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滑雪 | 如何在滑雪時保持手的溫暖

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雙手發冷會讓美好的滑雪行程變成一場惡夢。雖然沒有滑雪時徹底保持雙手溫暖的辦法,但選擇合適的裝備並採取一些行動有很大幫助。

我們提供以下訣竅。

 

如何在滑雪時保持手的溫暖

如何在滑雪時保持手的溫暖

 

1.一般手套還是連指手套?

 

這要取決於你滑雪時的要求和需求。在保暖方面連指手套是最好的;而在處理拉鍊、背包帶,滑雪靴鉤、雪板固定器時,一般手套較實用要保持雙手溫暖,別忘了帶上一雙內襯手套。內襯手套能讓手套提高2至3度,也能吸收、控制濕度,以防止手在休息時感到寒冷(坐滑雪纜車、吃飯、在斜坡上等待時)。內襯手套比手套襯裡更容易晾乾,只需要用餐休息的時間就能恢復乾燥。  部分可當作內襯手套的手套,因時下需求,還有觸控功能。

 

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如何在滑雪時保持手的溫暖

 

2.運動能提供良好的溫暖循環

 

滑雪是一種耗費大量能量的運動。要保持雙手溫暖,我們第一個建議是:出發之前儲存能量吃飽喝足並充分休息一整天下來,在雪場享受著滑雪時的激情與片刻休息的寧靜。 當你運動會產生熱能和排汗因此,你必須小心並在休息期間持續運動手指,不要摘下手套,並確保不要限制血液循環,例如將手放在滑雪纜車的桿上。

 

有些人跟我一樣,雖然跟著以上建議做,有時候還是感到寒冷。小訣竅:暖暖包。一旦你感覺到寒冷,就在手套內放置暖暖包,但不建議提前放置,以免出汗。

 

3.合適的滑雪穿著:你對抗手冷的最佳盟友

 

你知道嗎?寒冷的時候,身體會優先考慮大腦和心臟等重要器官,減少血液流向四肢。因此,最早感到寒冷的是手腳。要避免手腳冰冷,必須穿著適當的衣物,並保暖頭部。如果你的衣服不防寒、透風又無法排汗…你可就可能從手開始感到寒冷! 如你所想,如果一雙好的手套不足以使你保持雙手溫暖,你必須將所有的衣物納入考量,包括頭部。穿著適當、戴著好帽子和合適的手套,冷風就不會妨礙你的滑雪之旅!

 

延伸閱讀>>十個不戴滑雪安全帽的最爛理由來吧!準備迎接新的雪季!該如何選擇滑雪服裝?

 


【合作編輯】

泳游了21年,我還沒想過我會愛上另一項運動。

滑雪,是一項透過了無數次的摔倒和爬起才慢慢有個模樣的運動,很痛、很好玩又很有挑戰。在被白皚夢幻的雪山環繞、體驗滑行的快感與刺激加上面對不同的雪道的各種挑戰,讓我越來越愛這項運動。今年冬天,一起來滑雪吧!
迪卡儂內湖店水上運動部門 – Ray

飄飄的雪,就是有那樣的魔力,讓大人小孩都愛上它!! 都為它瘋狂!!
從Ski到Snowboard,從綠線到黑線,滿滿的挑戰,滿滿的成就感,滿滿的樂趣,使我愛上了滑雪!! 一邊享受美景,一邊享受速度的快感,這是我愛上滑雪的原因!!
迪卡儂南屯店運動大使 – STEPHANIE

 

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