Home

我的運動

最新文章

  • 所有
  • 我想減重
  • 滑雪
  • 瑜珈
  • 皮拉提斯
  • 衝浪
  • 運動分享
  • 鐵人三項
  • 高爾夫

皮拉提斯 | 年後一暝大一吋?快用健身抗力球滾回小蠻腰吧!

Dear, 年夜飯很美好,可肉肉也變成難以解決的煩惱,在家、…

高爾夫 | 選擇一項你可以從事一輩子的運動

有別於大部分球類運動的劇烈活動及身體碰撞,高爾夫屬於靜態緩和…

瑜珈 | 針對跑步後的修復瑜珈練習

瑜珈通常給人的第一印象是靜態、舒緩,而跑步是動態、有氧,其實…

瑜珈 | 什麼是修復瑜珈?

瑜珈的流派有許多種,嘗試了許多力量與流動的瑜珈派別後,不妨嘗…

衝浪 I 台東衝浪國際比賽參賽分享

迪卡儂西門店的運動大使Alex,參加了本次的國內組賽事。開始…

瑜珈 | 瑜珈的黃金守則-第一次上瑜珈要注意什麼?

要不要打赤腳?準時到很重要嗎?熟悉了這些禮儀規則,你就可以放…

高爾夫| 高爾夫帶來的美好

大家知道GOLF這個字的由來嗎? 其實GOLF是由:Gree…

鐵人三項 | 鐵人媽媽築夢記

準備我的第一場鐵人三項 受訪者:何小姐(數學老師,兩個孩子的…

我想減重 | 如何靠運動減重

根據世界衛生組織的統計數據,世界上有三分之一的人體重超重,相…

我想減重 | 溫和但確實的減重方法

溫和但確實的減重方法   為達到"減重"這個目的我…

我想減重 | 如何利用健身房減重

好了,你已經報名了健身房!首先要恭喜你,跨出這一步並不容易,…

滑雪 | 我該如何準備行李

滑雪假期即將開始,現在該開始一項重要任務:「為滑雪打包行李」…

我想減重 | 運動多久才會看到成效

運動多久才會看到成效?   只要幾天內就可甩幾公斤…

滑雪 | 如何正確保養你的滑雪外套

在滑雪結束後,要照顧好你的滑雪外套,維護裝備的技術品質非常重…

滑雪 | 如何選擇適合你的滑雪雙板

不管你是初學者、進階滑雪者還是專業滑雪者,一定有適合你的滑雪…